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LINEコイリングコアトレーニングの実践プログラミングとロコモーションへの統合 [120分のオンライン講習］【アーカイブ配信あり-期間限定】
¥10,000
【アーカイブ配信】スパイナルエンジンとコイリングコアーWeckMethodの効果的活用- [90分のオンライン講習］(5-2−02コイリンコア-アーカイブ配信.jpg)
¥8,800税込
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WecKMethod Online
90分のオンラインイントロダクション。
この配信は5/2にオンライン配信された「コイリングコア-ファンデーション-」
の２週間限定のアーカイブ配信です。
配信期間
2026年5月11日〜25日
視聴方法
zoomによる配信
視聴費用
8,800円
※配信URLはお申し込み後にご登録アドレスへお知らせ
※視聴は配信期間を十分にご確認の上、ご注意ください
このオンラインでは、
WeckMethodが提唱する脊柱を動力源として使う「スパイナルエンジン」というコンセプトに基づいたコイリングコアトレーニングの基本に関して、その応用と介入を中心として解説します。
コイリング動作は単に回旋スポーツに特化した動きではなく、
歩行やランニングを負担なく効率的に行うために有効的であり且つ重要な動きの原理となります。
効率的なコイリング動作を習得するためには、動作そのものを行う前の正しい開始姿勢、つまりつま先から脊柱を介して指先までのランドマークを獲得することが大切となります。
一般的に考えられている脊柱の安定化から、どのように発展し脊柱の捻転動作を作り上半身と下半身の連動連鎖の動作に役立て介入するかについて説明をします。
これまで行なっている通常のトレーニングに、
コイリングコアトレーニングのコンセプトをどのように応用するかについてのプログラミングについても提案していきます。
対象
WeckMethodに興味があるすべての方
健康/運動の指導者の方々
ヨガやピラティスの指導者の方々
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