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PSO-RITE（ソー・ライト）腸腰筋/TFLに最適

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WeckMethodの核スパイナルエンジンと歩行・走行 WeckMethodのすべてのエクササイズや理論は、人間最大の移動運動である「歩行と走行」の効率化を究めるプログラムです。その根底には、四肢ではなく背骨の連動（回旋・側屈）が運動の主たる動力源であるという「スパイナルエンジン」の概念があり、これを身体操作の強固なプラットフォームとして位置づけています。コースでは、指導者やアスリートが身体の構造を深く理解し、動きの原理原則に基づいた具体的なエクササイズと、現場で即使えるプログラミングの「スパイス」を確実に持ち帰ることを目的としています。カリキュラムは、特性の異なる2つのコースで構成されています。 1. RMTS（基礎・スペシャリストコース）側屈・回旋運動に特化し、身体の左右差や効率の悪さを解消するコースです。「ProPulse® Speed Trainers」や「RMT® Rope」を用い、非対称な動きの中でもブレない軸を構築します。動きの導線が可視化されるため、あらゆる対象者への「効率的な動きの再構築」が可能になります。 2. WMQ（上位集中コース ※RMTS修了者が対象） RMTSの学びをベースに、より重負荷で3次元的な連鎖へと進化させる2日間のコースです。

◉WeckMethod-ウェックメソッド他、お得なコンディショニング製品情報をお届けいたします。 WeckMethod Japan 日本総代理店：CONDITIONING LABO|株式会社ｖｉｔ

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