RopeFlow-ロープフロー-ワークショップ《Rope Flow 認定コーチによるクラス別開催》
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¥3,850税込

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RopeFlow-ロープフロー
WeckMethod RMT Rope 公式認定コーチによる段階別のロープフロー ワーククラス

RMT®ロープを用いたトレーニングは、
身体の動作連動を統合し、
《協調》《可動》《体幹》《空間認識》
自身のカラダの動作性-コンディションを整えるだけではなく、フロー環境を意識する事で空間認識力を向上改善させる効果が期待できます。

【開催日】
各クラスの希望開催日をお選びください。

【場所】
国立オリンピック記念青少年総合センター
東京・参宮橋※

【参加費】
◎初級/中級-各クラス 90分 3,850円(税込)
◎指導者クラス 90分〜 8,800円〜(税込)※
◎競技クラス (準備中)

【初心者クラス】
・初めてロープフローに触れる方
・2回目〜基本スキルを固めていきたい方
・健康動作の創出に
・継続的な健康エクササイズの導入に
・身体能力の機能改善に向けた介入に

【中級者クラス】
・ロープフローの基本型のスキルアップ
・ロープフローの学習コンセプトに触れていきたい方
・新しい型やコーディネーションを覚えたい
・日常のルーティンに加えたい
・身体能力の改善向上に

【指導者クラス】※
・ブラッシュアッププログラム
・チーム指導
・パーソナルプログラム
・アスリート指導

RMT® ROPES
ウェルネスユーザーからプロアスリートまで幅広く採用されるRMT®ロープは全身を統合するように特別設計されており、大小の筋肉群間の連携を強化。身体の左右両側における可動性、協調性、体幹強度、回旋(回転)力を育成します。

※指導者クラスをご希望の場合はお気軽にお問合せください。
※開催会場が異なる場合がありますのでご注意ください。

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ロープフローは2004年、WeckMethodの回旋運動トレーニングの原理をロープトレーニングに応用して誕生しました。一般的なジャンプロープスタイルから「ジャンプ(縄跳び運動)」動作を除去することで、身体は反復ごとに回旋を強いられます。この意図により、回旋動作における全身のタイミング・バランス・統合性を急速に習得可能となり、これが運動効率と出力の最適化(および身体への反復衝撃軽減)の鍵となります。

ロープフローは2004年以降、着実に発展を続け、今日では世界中で10万人以上が実践するグローバルな運動プログラムへと成長しました。

心と身体のつながり
「フロームーブメント」

「ロープフロー」の連動動作を身につけることで、身体的・心理的に様々な効果が得られます。基本パターンを習得する過程で、全身の可動性、協調性、非利き手側のコントロール力が向上します。協調性が向上するにつれ、いわゆる「フロー状態(ゾーン)」に自然と到達できるようになります。

ロープを流れるように操る身体的実践と調和したこの精神状態は、脳の両半球を統合します。これにより、フロー動作中の反復動作の積み重ねを通じて、単純でありながら複雑な協調動作を脳に定着させることが可能となり、最終的には日常生活やその他の活動において、総合的な可動性と協調性の向上(神経接続の向上)につながります。

【RopeFlow-指導者クラス】

・認定プログラムに沿った指導
・アスリート指導
・パーソナル/グループセッション
・チーム指導

お問合せ
https://form.run/@vit-registration

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