ABOUT
WeckMethod-ウェックメソッドについて
当社は、筋力、可動性、バランス、ボディメカニクスを強化し、運動連鎖を改善するための、新しく革新的な機能的筋力トレーニング機器を年齢や能力に関係なく、運動動作と持続可能な機能強度を継続的に向上させる革新的なテクニックと器具をすべての人に提供することです。
WeckMethod は人間力の向上に焦点を当て、問題を解決する独自の製品とアスレチック トレーニングを開発しています。
WeckMethod トレーニングは、動きとパフォーマンスを向上させるためのより良い運動基盤を作成します。 BOSU® バランス トレーナーの発明者である David Weck によって開発された WeckMethod は、革新的な機器と特殊なトレーニングを組み合わせて、体の垂直方向および回転方向の動きを強化し、体の力学、機能的強度、および運動バランスを改善します。
WeckMethod では、「バランス」とは「転ばないこと」以上のものであると教えています。それは、体の両側のバランス、筋力と調整のバランス、パワーと効率のバランス、正しい体の調整による運動動作のバランスのことです。
スペシャライズされたトレーニング
WeckMethod は、過去の概念を改善し、運動と個人の健康にまったく新しい進歩をもたらす新しいトレーニング概念と方法論を作成することに専念しています。
【WeckMethod Training】
●Coilin Core Training®
-コイリングコア トレーニング
●Rotational Movement Training®
-ローテーショナルムーヴメント トレーニング
●Non-Dominant Side Training®
-ノンドミナント サイド トレーニング
●ProPulse Speed Training
-プロパルス スピードトレーニング
●Compression Strength Training
-コンプレッション ストレッチ トレーニング
当社は、筋力、可動性、バランス、ボディメカニクスを強化し、運動連鎖を改善するための、新しく革新的な機能的筋力トレーニング機器を年齢や能力に関係なく、運動動作と持続可能な機能強度を継続的に向上させる革新的なテクニックと器具をすべての人に提供することです。
WeckMethod は人間力の向上に焦点を当て、問題を解決する独自の製品とアスレチック トレーニングを開発しています。
WeckMethod トレーニングは、動きとパフォーマンスを向上させるためのより良い運動基盤を作成します。 BOSU® バランス トレーナーの発明者である David Weck によって開発された WeckMethod は、革新的な機器と特殊なトレーニングを組み合わせて、体の垂直方向および回転方向の動きを強化し、体の力学、機能的強度、および運動バランスを改善します。
WeckMethod では、「バランス」とは「転ばないこと」以上のものであると教えています。それは、体の両側のバランス、筋力と調整のバランス、パワーと効率のバランス、正しい体の調整による運動動作のバランスのことです。
スペシャライズされたトレーニング
WeckMethod は、過去の概念を改善し、運動と個人の健康にまったく新しい進歩をもたらす新しいトレーニング概念と方法論を作成することに専念しています。
【WeckMethod Training】
●Coilin Core Training®
-コイリングコア トレーニング
●Rotational Movement Training®
-ローテーショナルムーヴメント トレーニング
●Non-Dominant Side Training®
-ノンドミナント サイド トレーニング
●ProPulse Speed Training
-プロパルス スピードトレーニング
●Compression Strength Training
-コンプレッション ストレッチ トレーニング
1. Coiling Core®（コイリングコア）
身体を「ねじる（coil）」ことで弾性エネルギーを蓄積。解放（uncoil）によって効率的な力発揮。歩行・走行・投球・スイングなど、すべての動作の基盤
2. Spinal Engine（脊柱主導の動き）
動きの主役は「四肢」ではなく「背骨」。背骨の回旋が、全身の連動（kinetic chain）を駆動
3. Head Over Foot（重心統合）
頭部と足部の位置関係を最適化。重力に対して最も効率的なポジションを作る＝「Every Step Stronger」の実現
4. Rotation（回旋の再獲得）
人間の動きは本質的に「回旋運動」。直線的・対称的トレーニングの偏りを修正
■ 代表的メソッド／ツール
● RMT（Rotational Movement Training）
回旋動作を中心にしたトレーニング体系
ロープ、バンド、ウェイトなどを用いて三次元的に動く
● Rope Flow
ロープを使った連続運動
リズム・タイミング・回旋の統合
「動きの教科書」とも呼ばれる
● BOSU®Elite
不安定環境での統合トレーニング
バランスではなく「統合された動き」を目的とする
