5/16-17 ケトルベル スポーツコーチ認定コース-Kettlebell Sport Coach Qualification-

※４月中のお申込みに適用
※早割コード：KBS５
５,０００円OFF

● レベル1｜動体特性・基礎理解
「ケトルベルの歴史から学ぶ、動体負荷の本質」

・ケトルベルの歴史的背景と、道具からパフォーマンスツールへの発展
・ケトルベル特有の重心構造と動体特性
・慣性・遠心力・振り子運動の基礎理解
・機能解剖学・バイオメカニクスに基づく動作分析
（見た目ではなく、関節の健康と動作効率に着目）
・基本種目の分解理解
└ 姿勢・呼吸・よくあるエラー
└ キューイング、回帰・進行（リグレッション／プログレッション）
・身体操作の前提条件と基礎技術の確立
・筋力向上・コンディショニング・脂肪燃焼を目的としたプログラム設計
・バーベル・自重トレーニングなど他トレーニングシステムとの統合的視点
・評価基準の設定と、指導者としてのセッション構成力

▶ レベル1の到達像
ケトルベルを安全かつ論理的に扱い、再現性のある指導ができる指導者

● レベル2｜動作連動・持続力・出力
「全身連動による運動効率と持続的パワー発揮」

・動作連動（キネティックチェーン）の実践理解
・リズム・呼吸・反復による持続力の構築
・出力（パワー）を安全に高めるための身体操作
・効率性・ペース配分・レジリエンス（回復力）の考え方
・呼吸、リラクゼーション、テンポ（ケイデンス）
・エネルギーマネジメントと疲労を最小化する動作技術
・ピリオダイゼーション
└ トレーニング構造の組み立て
└ ボリュームと強度の管理
└ ケガ予防とピーキング
・疲労下でのフォーム維持と負荷管理
・競技理論を応用した指導・プログラミング
・競技会を想定した準備プロセス
（ルール、ジャッジ基準、ウォームアップ、当日のパフォーマンスマネジメント）

▶ レベル2の到達像
持続力と出力を両立させ、構造的に指導・実践できる指導者／プレーヤー

***JJ Sweeney***

国際ケトルベル＆フィットネス連盟（International Kettlebell and Fitness Federation）のシニアインストラクターとして知られるフィットネス専門家。JJ はケトルベル・トレーニングの技術的熟練度と指導経験を活かし、国際的に認定講師として活動している。IKFF の理念に基づき、安全かつ効率的なパフォーマンスの向上を指導している。

人間のパフォーマンスを、筋力や技術の集合体ではなく
**「統合された運動システム」**として捉える指導で知られ、
動作効率、レジリエンス（回復力）、運動科学の実践的応用を専門としています。

Paradigm Fitness および Indonesia Fitness Academy 創始者。

15年以上にわたるケトルベル指導経験を有し、
一般フィットネスからパフォーマンストレーニング、ケトルベルスポーツまで幅広く指導。
IKFF、WeckMethod、BOSU など国際的トレーニングシステムの
認定マスタートレーナー／教育者として、世界各地で指導者育成に携わっています。

また、Institute of Fitness Education や International Mace Alliance を通じて
複数の専門資格プログラムを開発し、
グローバルに活躍するトレーナー育成と業界全体の教育水準向上に貢献しています。

JJ の指導は、テクニックの精密さと個々の能力に応じた調整力で評価されている。フォームや呼吸法に重点を置き、怪我の予防と持続的な身体能力の発展を重視する。受講者は、競技目的のみならず健康維持・体力向上を目指す一般層にも及ぶ。