11/21【David Weck来日特別講習】FASCIAL FIST｜筋膜統合システム ― WINGS & SPRINGS ― ＠東京

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手から、全身の動きを変える。
身体を支える張力を、意図した動きへ。

筋力を高める。可動域を広げる。
その力と柔軟性を、実際の動きにどう生かしていますか。

FASCIAL FISTは、手・腕の使い方を入口に、体幹・骨盤・脚までの協調を学ぶWeckMethodのムーブメントプログラムです。
手を単なる身体の末端ではなく、全身によりよい動きを学習させるための入口として捉えます。

今回のワークショップでは、
**「筋膜統合」**をテーマに、筋膜を含む身体のつながりと、動きの中で生まれる張力に着目。

身体を支える「安定」、移動を生み出す「推進」、意図した方向へ導く「舵取り」を、ひとつながりの身体操作として学んでいきます。

講師は、WeckMethod創始者 David Weck。

ハイパフォーマンスを支える指導から、
日常の歩行や階段の昇降を支える運動指導まで。
目の前の選手やクライアントの動きを、もう一段深く理解したい指導者のための、
限定・特別ワークショップです。

開催概要
開催日：2026年11月21日（土）

開催時間：10:00〜12:00［2時間］

開催場所：東京都内
※現在調整中。会場は決定次第ご案内いたします。

講師：David Weck［デビッド・ウェック］
※WeckMethod 創始者-バイオメカニスト

定員：30名

受講料：36,500円（税込）

主催：WeckMethod JAPAN

【このワークショップで学ぶこと】
「もっと力を入れる」から、「身体の構造をどう使うか」へ。

ただ強く握ることや、身体を硬く固めることが目的ではありません。

必要な安定を保ちながら動く。
生み出した力を、必要な方向へつなげる。
一つの動作から、次の動作へ滑らかに移る。

そのための身体操作を、自分自身の身体で確かめていきます。

●支える｜動くための安定
姿勢を固定するだけではなく、次の動作へ移れる安定を探ります。身体の位置と張力の配分を、動きの中で捉える視点を学びます。

●進む｜力を推進につなぐ
腕・体幹・脚を別々に動かすのではなく、全身の協調として考える。一歩を踏み出す、階段を上る、走り出すといった動作への応用を探ります。

●舵を取る｜意図する方向へ導く
向きを変える、減速する、切り返す。全身の向きと力を出す方向、切り替えのタイミングを合わせ、次の動きへつなげる身体操作を考えます。